走进西藏-----圣洁布达拉

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楼主 2020-11-18 06:25:13
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走进西藏----布达拉 拉萨、林芝、日喀则扎什伦布寺、鲁朗林海、大昭寺、羊卓雍错、比日神山、民俗村双卧11日游  

      

圣城阳光、虔诚信仰、荡涤灵魂、浑然世外、远离世俗纷扰体验

Poi Ranggyong Jong



特别赠送:价值480元的鲁朗林海(含石锅鸡);价值280元“幸福在路上”大型生态舞剧


行程特色: 

*林芝住两晚、在低海拔含氧量足的八一镇完全不受高原反应的影响

*参观华丽夺目的世界文化遗产--[布达拉宫]暮鼓晨钟中 感悟人生西藏最典型的藏传佛教寺院----[大昭寺]拉萨城最古老核心---[八廓街]   

* 走访田园牧歌式的藏式村寨、体验纯正的藏家生活习惯---[西藏民俗第一村] 观西藏三大圣湖之一的[羊湖] 观后蔵地区最大的寺庙、历代班禅的驻锡地、格鲁派六大寺庙之一-【扎什伦布寺】

*圣洁阳光 虔诚信阳 荡涤灵魂 浑然世外 远离世俗纷扰 

A、全程只进两个店,2个推荐自费,无强制自费

B、每位团友配备赠送矿泉水、西藏特色小礼品一份

C、郑州起止全程导游陪同、贴心服务使游客倍感关怀 。拉萨洁白哈达接团,感受藏族的热情。

D、全程一车一导服务到底,提供优质贴心服务

E、21岁以下,65岁以上收取附加费200元 重要提示:所有客人报名必须提供身份证(儿童提供户口簿本人页)扫描件





      全陪班                     



行程安排

 

D1:凌晨郑州乘火车Z265(03:52-16:25)或Z165(04:11-17:55)赴拉萨(餐自理)宿:火车

D2:沿途观光(餐自理)宿:拉萨

白天火车行驶在格尔木-拉萨段,期间要穿越五道梁、可可西里、翻越海拨5072米的唐古拉山车站、期间您可以尽情感受着青藏铁路工程的伟大,有幸还可以看到三五成群的高原精灵藏羚羊、藏野驴、秃鹰、大藏狗、还有有着高原之舟美称的牦牛群在悠闲的吃草、打盹儿;晚上火车抵达拉萨,开始您的天路之旅!(接车向尊贵的客人敬献洁白的哈达!)(拉萨火车站-市区:30公里,约30分钟!)
【温馨提示】:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应,除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法,还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

D3:拉萨-比日神山-林芝    (三餐)宿:林芝

    早上从拉萨起程,由川藏公路经藏王松赞干布出生地。穿过5018米的米拉雪山口,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。沿途欣赏绿波见底,水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。下午到距八一镇24公里处的尼洋河畔后参观西藏原始苯教推崇的神山【比日神山】(游览时间约45分钟)。比日神山位于八一镇附近,风景秀丽。据传是当年佛苯相争时苯教徒阿穷杰博与藏传佛教莲花生大师比试法力的地方。至今,信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯(耸立在神山上的一棵巨树,因常有雾气镣绕,看似高耸入云,是苯教传说中的宇宙通天树, 树上挂着各色经幡和祭品)。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经,阿穷杰博被视为保护神山的英雄。
【温馨提示】当晚在林芝入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦,在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏“幸福在路上”大型生态舞剧。
D4: 林芝-鲁朗林海-林芝(可以自愿参加以下2个自费项目)(早)宿:林芝

乘车前往【鲁朗林海】鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。之后返回八一或者(根据住宿情况)品尝正宗的鲁朗石锅鸡提示:根据实际时间,鲁朗林海游览时间导游有权调整到D3天游览     推荐自费

◎【南伊沟景区】  ( 580元/人含门票、车费、导服 南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境  内,距县城5公里。沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境)

◎【大峡谷景区】  ( 680元/人含门票、车费、导服。 全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”,可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点,天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰)  

 【温馨提示】此日行程较为轻松,带好你的相机,将这美景牢牢印记在心底

D5:林芝-民俗村-拉萨(420公里,行车及游览时间约10小时)(三餐)宿:拉萨

    早餐后林芝出发前往【民俗第一村】西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达拉萨。

【温馨提示】:车程时间较长,但沿途一路美景做伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏。

D6:布达拉宫-大昭寺-八廓街  (三餐)宿:拉萨

上午在酒店用完早餐后游览西藏的标志性建筑—布达拉宫(为保护布宫,管委会规定参观时间严格控制在1小时内!)建于公元七世纪松赞干布时期,共13层、东西长360余米、高117米、海拔 3700多米;是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。用完午饭后下午游览藏传佛教的中心寺院—大昭寺(1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。建于公元七世纪,距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。登上大昭寺二层,向西北眺望,雄伟的布宫便映入眼帘,偶尔也会撞见三两只猫咪在太阳地儿下晒着阳光睡懒觉,大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街(1小时),您可以近距离的看到这些信徒一边念念有词,一边五体投地叩拜祈福,还有的信徒摇着那充满美好愿望的转经筒,顺时针的围绕大昭寺转经祈祷,在这众多虔诚转经的人中,您不妨也静静地跟随着如织的人流,在不知不觉中默默地参与着,手在不自觉中转动着经筒,心,很静【温馨提示】布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。

【八廓街】不仅是一条转经道,也是拉萨最大的商业街,各色商品充斥着西藏本土、尼泊尔及印度风格(够买商品时,价格上千元以上的商品请注意辨别真伪,低价商品作为纪念品留念就行啦!)此外,著名的“玛吉阿米”餐吧也坐落在八角街!


D7:拉萨—羊卓雍湖—日喀则 (三餐)日喀则

上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖【羊卓雍湖】映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。身体已适应高原气候,途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境

D8:日喀则—扎寺—拉萨(全天里程280公里,游览行车时间约8小时0(三餐)宿:拉萨

    早餐后参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】(约1小时),此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台,随后返回拉萨;

【温馨提示】此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。

D9:拉萨乘火车返回郑州(直达或西宁中转、以出票为准)(早餐)宿:火车 提示:如果回程飞机(价差另算),D9:上午10:15乘PN6294航班飞郑州,13:20抵达,游程结束!

D10:沿途欣赏西部风景   宿:火车

D11:抵达郑州,    游程结束! 



服务标准:

1、含景点第一景点门票(小交通及娱乐项目均自理);所赠送景点及特色餐自动放弃无退款

2、全程专业旅游用车。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调)

3、专业优秀地接导游服务

4、普通酒店双标间;酒店设施比沿海地区落后很多,所以请勿以城市人心态及挑剔的眼光衡量!

5、当地行程中用餐:7早10正餐,早餐宾馆用,正餐餐标20元/人,十人一桌、8菜一汤;不吃不退;

6、郑州-拉萨硬卧(我社只保证客人有卧铺,不承诺铺位的上中下情况,请多理解!因为旅游旺季、学生放假或者开学、火车票都会非常紧张,可能会出现从兰州或者西宁中转火车的情况)回程飞机含税,航空保险自理!

7、客人请在出发前付清全部团款,如因客人原因提前离团或者没有参加某天的行程,未产生的费用均不退!

8、由于火车票实行实名制,请客人在火车票出票之前提供正确有效的身份证复印件,全额付清票款!

9、重要提示:由于西藏气候原因及布宫门票预约,我社有权对行程顺序做顺序调整!

三、全程购物安排:藏  药:  西藏藏医学院文化交流中心(60分钟)工艺品:七彩藏地博览中心(60分钟)


四、进藏须知·温馨提示——

01、有严重高血压、心脏病、呼吸疾病的患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏

02、初到高原上会有或轻或重的高原反应,需要经过适应期、会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。也可以提前服用高原宁、高原安、红景天之类抗高原反应的药!

03、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,尽量不要去不健康的娱乐场所,以免发生意外!务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

04、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,并且当地用餐条件一般,请自带一些零食!

05、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,且早晚温差较大请客人,请注意保暖。西藏日照强烈,气候干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏、红霉素软膏等必不可少。

06、西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

07、报价不包含以下费用:航空保险、个人消费、导游推荐自费项目、旅游意外险等;

08、参观布达拉宫需要身份证,请提醒客人一定携带!

09、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。

10、由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。

五、接待中的特别说明:

关于接送:飞机接站由司机负责,无导游,导游会提前联系客人确认航班,确认接机方式;飞机抵达的客人请走到警戒线外,司机在警戒线外举名字接。(另:18:00点之后抵达西藏贡嘎机场的航班,地接社不负责机场接机服务,请客人自行坐民航大巴前往拉萨民航大巴终点站,我社安排人员在大巴站接站送到酒店入住。)

火车接站通常是由导游负责,导游会提前联系客人确认车次,确认接站方式。 火车抵达的客人请走出出站口到广场上,导游在警戒线外 举导游旗接站,

送火车和飞机均由相关工作人员头天晚上通知客人送站时间,无导游送站。每年旺季(5月-10月)送机需提前3小时到达机场;淡季提前2个小时到达机场!

关于酒店:因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,上午10点前、晚上10点后的热水可能不太热;西藏大部分酒店都无电梯;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金、退房时把押金条给酒店前台退回押金。

关于高反:所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状,如头晕头疼胸闷等,这些都是非常正常的反应,只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过,严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗,调整好心态调整好状态,西藏迷人的风景等着大家去欣赏!

关于自费:行程中所列自费项目均为我社严格审核挑选,符合精品原则和性价比原则;所有项目均为客人自愿参加并签署书面证明;不参加自费活动的客人由导游安排或在景点外等候或在酒店休息等候。导游有权根据情况调整行程内景点和自费景点的游览顺序,景点绝无减少。

关于布宫参观:每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有25个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个大团(25人以上)会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入; 敬请理解。

关于返程火车每年旺季(5月-10月)期间凡委托我社代购的返程火车票,我社不承诺直达列车(例如:拉萨-郑州,我社在无法拿到直达列车客票的情况下,会安排拉萨-西宁+西宁-郑州 类似此类的中转方式返程,敬请理解)



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